Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

Наибольшая часть травм у детей происходит во время падения и спрыгивания, поэтому эти курсы самообороны научат их правилам самостраховки, покажут основные упражнения по смягчению любых падений и спрыгиваний.

Сегодня мы будем делать люстру для спальни. Точнее сказать не люстру а небольшой светильник со светодиодной подсветкой. Все производство происходит из подручных материалов, причем вариации возможны на ваш вкус и цвет. Удачного вам просмотра, надеюсь идея вас на что то да и вдохновит.

Светодиодная подсветка для перфоратора своими руками.

На личном примере демонстрирую, что быстро и качественно склеить маленький аккуратный аквариум может любой человек, у которого руки растут из нужного места. Без использования пневмопистолета, шлифмашинки, пятилитровых бутылок, туалетной бумаги, скотча и прочей лабуды.

В этом ролике: когда надо пить аспирин, в каких дозах он эффективен при ишемической болезни сердца, насколько безопасен аспирин, надо ли употреблять нестероидные противовоспалительные средства при жаре, суставных болях.

Если вы будете выполнять все задания добросовестно, то исправление дефектов речи у Вашего ребенка Вы будете замечать уже в самое ближайшее время. Вы узнаете о звуках и способах их записи, а также научитесь разгадывать звуковые загадки. А в конце занятия-рекомендации родителям и задания для Вашего ребенка.

Шведская стенка - это хороший способ разместить в небольшом пространстве квартиры тренажер для физического развития ребенка. Помимо классической лестницы комплекс может включать кольца, качели и другие элементы.

Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на поперечный шпагат, только помните, что занимаясь самостоятельно нужно быть очень аккуратными, чтобы не получить травму.