В этом учебном видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о пользе подтягиваний для мышц спины, но не всем известно, что при выполнении такого рода подтягиваний есть возможность хорошо нарастить плечи. При этом только надо держаться за поперечину обратным хватом. Такие подтягивание непосредственно воздействуют в конечно на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Кроме того в накачке участвуют и иные разные мышцы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
