В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.
Название книги: Культуризм и пауэрлифтинг Автор: Чередниченко С. А. Дата выхода: 1992 Издатель: Малое предприятие "Абрис", Донецк Страниц в книге: 181 Формат файла: PDF Размер файла: 219,27 мб
