Массаж. Уникальные лечебные приемы - Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение. И это не сказки - это проверенные на опыте лечебные методики. Будьте здоровы и счастливы!
Название: Массаж. Уникальные лечебные приемы Автор: Александрович Б. Издательство: Амфора Год: 2012 Страниц: 50 Формат: PDF Размер: 30,1 МБ ISBN: 978-5-367-02148-6 Качество: Отличное Серия или Выпуск: Кладовая здоровья Язык: Русский
Содержание:
Предисловие В любое время Сразу после пробуждения В душе В обеденный перерыв Минутка для концентрации Равновесие перед важным разговором Восстановление во время ответственного мероприятия Вечернее расслабление Ленивые выходные В любом месте В ванной В спальне На диване За рабочим столом В парке В самолете В гостиничном номере На пляже Победа над стрессом Расслабляющий массаж головы Отдых для глаз Массаж нижней части лица Шея - в порядке! Успокаивающий массаж поясницы Антистрессовый массаж стоп Поднимаем настроение Массаж головы Выше грудь! Разогревающий массаж шеи Массаж живота Живительная сила стоп Легкое дыхание Заряд бодрости и энергии Стимулирующий массаж ушей Акупунктурный массаж лица Расслабление шеи Свобода для спины Бодрящий массаж бедер Тонизирующий массаж тела Работаем вместе В центре внимания - руки Освобождение и обновление Забота о ногах Балансирующий массаж головы Массаж, снимающий напряжение Улучшаем сон
